阳光中的红外线波长很短，透过人体组织的深度能达3-8厘米。日光浴的好处之一，就是红外线透入组织后，被人体吸收，转变为热能，刺激血管扩张，血流加炔，从而改善皮肤和组织的营养状况，增强人...

在我们的生活中，铁可能是大量的人体微量元素流失，所以在这种情况下，我们仍然建议我们必须注意适当的铁补充。但是，我相信大家都知道，补充铁是不容易的。甚至有很多女性朋友长期担任职务，往...

龟苓膏的热量不高，具有良好的清凉和排毒效果。龟苓膏可以说是夏天非常健康的食物。一般来说，吃龟苓膏不会导致体重增加，其入口会融化。芳香可口，让很多人爱吃，如果想减肥，除了要注意这些饮...

霸王别姬是一部很有名的戏码，拍成过很出名的电影。但是我们今天说的霸王别姬则是一个菜，一道有名的菜。霸王别姬是淮阳名菜，虽然不是有很多人知道或者吃过，但是这个菜确确实实是很多高档餐厅...

人们的身体必须有足够的营养成分，为了使我们的身体更健康，有些食物含有维生素、蛋白质，而有些食物含有微量元素、粗纤维等，不同的食物含有不同的营养，我们可以根据自己的需要选择不同的食物...

每年春天，许多人都在收集新鲜的蚂蚁菜。有些人收集它们并回家直接吃它们。有些人会将它们保存在阳光下并在冬天吃掉它们。它具有独特的味道，丰富的营养和护理。知道蚂蚁菜将来会成为一道长寿菜...

随着现在时代的发展，越来越多的女性对于自己的皮肤身材都特别的在意，因此女性朋友对于健身美容方面的产品等都有着极大的兴趣。对于这些对健身美容有关的东西都会愿意尝试，并且都对健身有着极...

青少年正处于旺盛的成长和发展时期，每天的食物摄入量，除了维持正常的生理活动外，还能为青少年的成长和发育提供充足的能量。'如果盲目减肥会影响正常的生长发育需要，在这种状态下很长一段时...

在吃苹果的时候，有的人会习惯连皮带果肉一起吃，有的人习惯将皮削掉吃，苹果皮到底要不要削掉呢?答案最好是不要，苹果果中含有的营养成分并不会比果肉少，对健康也是有益的，下面就来了解一下...

相信很多女人都知道怀孕期间吃叶酸，叶酸对孕妇和胎儿都有好处，但叶酸也有自己的禁忌。例如，哪些人不适合使用叶酸。 一、叶酸过敏体质 对叶酸有过敏的人，是不太适合吃叶酸的，哪怕是你已经准...