相信很多朋友到了寒冷的冬季都不可避免地会去吃到一些高热量高蛋白的食物，因为只有让整个身体状态达到最佳才能对抗寒冷的天气，从而也能减少疾病的出现率。可是也有朋友发现，在吃了大量食物之...

现代人的生活水平比较好，很多人不注意自己的饮食，身体就会出现过多的脂肪储存，不注意运动和克制就会出现肥胖，这样对自己的身体其实没有好处。肥胖人群现象在日常并非少见，现在饮食营养有了...

大多数女性朋友减肥是为了美，但其实肥胖不但会影响外形，还会影响健康。下面我们就跟随八芳集一起来看看，肥胖会带来哪些健康问题。 1、高血压 肥胖跟高血压密切相关，有相关研究表明，一个中...

面部吸脂术是比较流行的一种瘦脸方法，面部吸脂瘦脸效果很好，受到不少人的关注。因此不少人都想知道面部吸脂手术多少钱，其实面部吸脂多少钱和很多方面的因素都有关系，并不是一个固定的数值。...

跑步减肥的正确打开方式 1、热身运动很重要 从小学起，上体育课的时候老师就教过我们运动前要先做热身运动，以防拉伤肌肉。长大后的我们怎么能忘记老师们的尊尊教导呢？所以，在我们进行跑步减...

现在，越来越多的人经常关注的一个话题就是“减肥”。那么，自己究竟是不是一个“胖子”呢?应该如何判断呢?和八芳集一起来看看吧。 在健康体检时，我们都会进行一般检查项目。在这个项目中，我...

儿童减肥食谱一日三餐是非常重要的，对于需要减肥的儿童来说，安排好一日三餐，做好饮食护理才能更好地帮助减肥。如果不能很好地控制饮食热量的摄入，很容易会导致热量摄入超标，从而发生脂肪堆...

产后的女性，出现身材肥胖，走形这些都是很常见的问题。因为多数女性都希望自己的身材可以恢复到之前的状态，想要保持瘦瘦的感觉，就要做好产后的减肥工作，该做好哪些呢？下面大家就和八芳集一...

基础代谢，简称基代，英文Basal Metabolic Rate，缩写BMR。指得是一个人在非活动状态下，身体维持生命正常运行所需消耗的最低热量。说人话就是你“葛优瘫”在床上，什么也不做时，你的身体一天...

每个人都说深蹲伤了膝盖，但也有很多人练习深蹲。跑步运动，虽然没有增加膝盖的重量和活动区域，但对膝盖来说是非常有害的。在受伤的程度和可能性方面，跑步对膝盖的伤害要大得多。因此，对于那...