泡脚是我们很多人晚上睡觉之前都会做的事情，因为可以帮助我们的睡眠质量提高，但是大家有没有想过其实在泡脚的水里面加一些中药有着减肥的效果呢？其实中药不一定要用来吃下肚才能够排毒甩脂，...

在我们的日常生活中越来越多的人被肥胖问题所困扰，肥胖不仅会严重的影响到自身的形象也会影响身体的健康，但是想要更好的减肥我们一定要控制好饮食并且多进行体育锻炼，但是往往有些人总是不能...

在问吃什么可以减肥之前，大家更需要知道的是吃什么更容易发胖，而离开了那些容易使人发胖的食物之后发胖困扰会笑很多。什么食物最容易使人胖呢?下面八芳集介绍健身届公认的最易使人发胖的食物...

近几年医学报告表明艾灸是可以减肥的，也收到了越多的人的关注，因为现在全民都在关注减肥这个大事。艾灸可以减肥，但是患者要坚持。艾灸的减肥机理主要还是调理了患者的体制上的一些缺陷，能够...

爱美之心人皆有之，随着人们审美观念的改变，骨感美已经成为了流行，为了拥有苗条的身材，很多女性走上减肥之路，各种各样的减肥茶，减肥药，以及进行剧烈运动和节食，各种方法试过，效果不佳，...

当今我们的工作环境总是让我们长时间久坐没有时间进行运动，加之我们不规律的饮食习惯就容易让身体变得越来越胖，肥胖不仅影响到形象同时对健康也是非常不利的，特别容易导致脂肪肝以及心脏病的...

提到减脂肯定反射性的就是需要运动，而很多人都在担心运动减肥停下来会不会反弹。不如来试试这个慢动作减肥法呢、，慢慢一步步的拉开你的肌肉筋骨。随八芳集一起来看看吧。 慢动作减肥操的动作...

拥有锁骨的女人，让人看上去更加美丽动人，然而有些女人，身体长得过于丰满，所以把自己的锁骨也给掩盖了。没有锁骨可以通过运动的方法，得到迷人的香肩。不过在锻炼之前，在个人着装上也要注意...

减肥最大的敌人永远都是自己，如果自己本人自觉性不高的话往往是很难达到瘦身效果的，下面八芳集给大家分享几大控制食欲的心理方法，一起来看下。 控制食欲的心理方法 1.自我刺激 可以在面对美...

如果说吃什么是难题，那么晚餐吃什么简直就是世界性难题，对于减肥的朋友来说就是难上加难的难题，辛辛苦苦上了一整天的班，忙完了工作好不容易不加班，晚上有了属于自己的支配时间，竟然还要被...