很多人都觉得减肥很难，而且没有时间每天去健身房运动，于是减肥事业就一直被耽搁。其实走路就能减肥，走路减肥是一种最简单的减肥方法，不仅帮助甩掉身上的脂肪，还可增强体质、提高身体的免疫...

瑜伽是一种非常健康的运动，它的减肥功效备受女性喜爱。其实瑜伽除了瘦身之外，还对人体健康很有好处。如果你有失眠症状，不妨在睡前花个十分钟做做瑜伽吧。和八芳集一起来看看。 睡前瑜伽十分...

很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥。所谓'按摩减肥'是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行按摩促动，可以起到非常明显的效...

一到过年过节难免大吃大喝，这对减肥的人来说不是一件好事，那么过年该如何减肥呢？为什么冬天减肥比较难呢？跟随八芳集一起来看看吧。 为什么冬天减肥比较难 冬天的温度较低，人体冬季脂肪合成...

在这个越来越外形主义的时代，减肥再也不是女人的专利，很多男人也是需要减肥的，男人也需要颜值，需要好身材，除了这个外形主义外，男人需要减肥的另外一个原因就是，一旦出现肥胖的情况各种疾...

对于胖子们来说，体重秤上的数字每掉一个数都非常开心，甚至有的人还能精确到零点几公斤。然而小编想说的是，体重数字下降真的代表你瘦了吗？和八芳集一起来看看吧。 体重数字下降就是变瘦了吗...

减肥期间真的不可以节食吗？似乎在减肥期间节食被大家打上了错误的标签！大家都觉得不应该通过节食去减肥，但是减肥期间真的不可以节食吗？下面就和八芳集一起了解一下吧！ 1、减少烹饪油的摄入...

我们都知道，吃货和宅女们想要快速减肥是有一定难度的，前者是不愿意节食，后者是不愿意运动。那么要怎样才能不节食不运动又可减肥呢？吃什么可以减肥？大家试试最近非常流行的黄瓜鸡蛋减肥法吧...

早餐能够提供人一天三分之一的能量和营养，支撑人一整个早上的学习和工作，可以说，早餐的重要性根本不言而喻。吃好早餐还能够达到减肥的效果，但是早餐吃什么好？早餐是不是吃什么都行？ 五种...

近几年医学报告表明艾灸是可以减肥的，也收到了越多的人的关注，因为现在全民都在关注减肥这个大事。艾灸可以减肥，但是患者要坚持。艾灸的减肥机理主要还是调理了患者的体制上的一些缺陷，能够...