有些朋友运动几天后大惊失色，因为她们发现体重不仅没有下降，反而有所上升，这个时候她们可能就完全不知所措或者放弃了运动减肥。这是为什么呢？和八芳集一起来看看吧。 运动后体重增加是什么...

经络减肥可以起到很好的减肥效果，可是有一些人会比较担心经络减肥会出现反弹的问题，因为减肥反弹是更加哪里解决的一个现象，而且有的时候反弹起来会更肥胖，所以大家就需要注重科学的了解这些...

运动减肥是当下比较受认可的一种减肥方法，不仅效果好，而且不会反弹，就是过程比较辛苦，很多人都坚持不下来。运动方式有很多种，如果想要通过运动方式来减肥，必须要选择最适合自己的运动方式...

有一段时间辟谷减肥风靡一时，很多人都采取了这种减肥方法，也有人通过这个方法成功的瘦下来。辟谷减肥瘦身的速度是非常快的，一个星期瘦下来几斤是很轻松的事情。但是，人们发现停止辟谷之后，...

中药现在是越来越流行了，也逐渐被人们重新认识和喜欢。现在有很多中药都有减肥的效果大家是否了解呢！今天我们就给大家介绍几种最有效的最常见的中药来帮助大家减肥，希望大家能够认真阅读，并...

根据这项发表在《老化神经生物学期刊》（Neurobiology of Aging）的研究，40岁体重过重者的大脑似乎老了10岁。随着体重过重或肥胖者年龄的增长，这个10年的差距始终如一。 研究人员发现，临床上...

这样运动与“瘦”无缘！ 1、快速爆发力运动 我们都知道人体的肌肉是由很多的纤维组成的，而这些纤维分为两大类，主要就是红色纤维和白色纤维两种，当我们在运动的时候，如果能快速爆发出锻炼力...

瘦身减肥工作一直，是肥胖的人都希望能够成功完成的事情，因为肥胖影响自己的身材，同时也会危害到我们的身体健康，所以大家就需要注重认识和了解一些，有效的减肥方法，那么到底哪一种减肥方法...

大部分人的肥胖都是和自己的饮食有关，因此想要减肥也要从一日三餐入手。一日三餐饮食结构选择的好，是能达到减肥目的，下面就和八芳集来看看一日三餐怎么吃能减肥。 一日三餐怎么吃才能减肥 1...

起减肥，科学的减肥方式是七分在于吃。三分在于练，想要让自己变瘦一定要找到适合自己的吃的技巧。在减肥过程中，吃还是很重要的，会吃才能燃烧掉多余的脂肪，让自己快速变瘦，而且还有可能形成...