现在很多年轻人都爱运动，每天坚持运动对身体是有很大帮助的，而且还能够促进体内湿气排出，一般运动出汗是很正常的表现，运动完以后不要立刻洗澡，需要过一会了再洗澡，这样对身体才更好，具体...

运动分有氧运动和无氧运动。有氧运动是指富于韵律性的运动，运动时间较长（约１５分钟或以上），运动强度为中等或中等以上，即达到最大心率的７５％至８５％。下面和八芳集一起来了解一下吧。 ...

如果你没有充足的时间进行运动，但是又想要保持健康，你应该怎么办？快速走路就是一个不错的选择！如果每天可以坚持快速走路半个小时到一个小时，可以帮助我们“走掉”多种疾病。那么具体是哪些...

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近年来，类似的踩踏事件在国内外屡见不鲜。人流量大的公共场所常常成为发生踩踏事件的高发地，如何杜绝此类事件的发生和人们如何进行自救已经成为我们必须关注的话题。下面跟随八芳集了解一下吧...

被触电应该如何急救 首先，应该使人体和带电体分离。具体的做法有： 1、关掉总电源，拉开闸刀开关或拔掉融断器。 2、如果是家用电器引起的触电，可拔掉插头。 3、使用有绝缘柄的电工钳，将电线...

切伤和擦伤 切伤和擦伤在孩子的成长过程中都是很常见的。由于进入伤口中的污物可能引起破伤风，必要时要到医院进行破伤风疫苗注射。 需要急救的急症症状 如果有下列情况，妈妈需要在做完急救处...

失眠总是让人整夜的睡不好，影响隔天的精神，这对大家的健康来说，也是很有危害的。失眠问题是很多人的面临的挑战，很多时候，大家需要改善的不仅是饮食，还有方法。我只是想简简单单睡个好觉，...

管好高血压，从每天清晨开始，特别是每天6至10点的血压！下面跟随八芳集了解一下吧！ 很多人的清晨血压没管好 并不是每个高血压患者都有头晕、头疼等症状。很多高血压患者从来没有症状，从来不...

肠胃不好大家应该注意做好哪些改善呢？平时大家需要注意的问题有哪些？目前出现胃病的年纪是越来越年轻，大家应该注意做好改善的有很多，还需要大家做好养胃。胃病的克星有哪些？现在胃病都是吃...