俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。但对工作忙碌的白领来说，要做到三餐均衡营养还真不容易，尤其是匆匆忙忙的那顿午餐，很多人往往是应付了事。人的身体自我调节能力很强，一两餐吃...

每天下午，咖啡成了OL最难离弃的伴侣。原因，只是一个字：乏。咖啡只是强行兴奋，对身体没有多大益处。于是，八芳集找到了一种既解乏，又健康的方式，那就是解乏椅子操。 久坐，血液循环不畅，...

12-18岁的青少年正好处于初、高中阶段。所以这个时候他们对于他们来说应该提供更多的营养物质的，下面八芳集就给大家说说中学生的营养饮食该有哪些吧？ 1、优质蛋白不可少 蛋白质是生长发育的基...

如何加强孩子青春期心理健康 青春期的特点 青春期是从童年向成年的过渡时期，此期儿童体格生长加速，在内分泌激素的作用下，生殖系统开始发育成熟，生理、生化、心理、智力、行为上都发生巨大变...

逆反是青少年一个很重要的特征，很多青少年都出现过逆反心理，对长辈的说教往往不屑一顾，与家长、老师对着干。下面我们来看看青少年逆反心理的具体表现。 1、对老师和家长的教育和劝说不肯听从...

眼睛对经常开车的人来说那是相当的重要，平常如何保护眼睛，不要太过疲劳，如何治疗眼部疾病，这些都非常重要。下面跟随八芳集了解一下吧！ 司机保护眼睛注意以下几点 一是惜目。精心爱惜自己的...

教师如何调节心理压力 1、顺其自然自我解脱法 学会自我放松，在适当的情况下想说便说（找自己信得过的人），想休息便休息（劳逸结合），想娱乐便娱乐（自我发泄）。实在不想做事时可暂时放下，...

在生活中化工原料非常容易导致人体中毒，这是十分危险的，特别是一些从事化学品工作的朋友要特别的小心，氯气就是一种非常危险的气体，那么氯气中毒的症状和危害是什么呢？ 氯气中毒在生活中是...

当前，疫情防控转为常态化，但这并不意味着防控可以松懈。市疾控中心提醒广大市民，在日常工作、生活、学习中，一定要继续保持抗疫期间形成的良好习惯和生活模式，共同维护个人和公共卫生安全。...

身体是一个脆弱的机体，需要免疫力这个保护罩，它可以帮助人体抵御外界病毒的侵袭，抵御外界不良气候对人体的攻击，所以增强免疫力是人体的重中之重，拥有免疫力，便拥有了健康，拥有了和外界抵...