养成这些好习惯，想长寿太简单！ 1、拒绝服用成瘾性物 烈酒、香烟、安眠药等都会让你远离长寿。吸烟会让寿命减半，而烈性白酒会让记性越来越差。依赖安眠药则会让你失去自己入睡的能力。 2、倒...

青春期是我们人生一个很重要的阶段，特别是女性朋友在青春期少女时期，不管是身体发生着巨大的变化，心理也发生着巨大的变化。身体的形态，各个器官都在迅速的发展，这个时期的青春期少女应该如...

走路是每个人都喜爱的运动。看似简单的动作，可真正做对的没有几个。根据相关的刊文指出，低着头走路、内外八字等走路方式不仅姿势难看，还会对身体造成损伤。接下来小编就给大家纠正我们日常生...

打太极拳有什么好处呢？不少人都比较关心这个问题，特别是中老年人。下面八芳集就针对这个问题来给大家详细介绍一下吧。 打太极拳有什么好处？ 1、锻炼神经系统提高感官功能 练习太极拳要求心静...

俯卧撑不仅对心脏和心血管有一定益处，坚持练习的话还能塑造完美上身，改善含胸状况，增强身体力量。一项研究发现，一个中年男子可完成的俯卧撑数量是他心脏整体健康状况的一个指标。与只能做不...

睡前玩手机是绝大多数年轻人的常态，虽然大家都知道这样会对健康有所影响，但还是控制不住手机的“诱惑”。既然如此，我们就跟随八芳集来学学如何把对身体的伤害降到最低。 睡前长时间玩手机的...

很多跑步爱好者和刚开始接触跑步的人，常会困惑一个问题：如何落足才能跑得轻松？下面跟随八芳集了解一下吧！ 根据落地方法，跑步可分为前足跑、后足跑和中足跑3种。前足跑是脚趾骨早于足跟着地...

如建议关掉液化气、电源。将大而重的物体从高的搁架上拿走。将瓶子、玻璃、瓷器和其他易碎的东西放进低橱内，搁板应有挡手以防止物体下落。橱门应紧闭，移走悬挂物体。准备以下物品以备急用：新...

运动和静止在在哲学上是两个相对立的方面，世界上的每一种物质都在不停的运动发展，从来都没有一成不变的东西。对人类来说，年龄在不停的变大，自己也在不断的成长，运动好像一直都是一个不变的...

午睡是好习惯，对于女性是美容觉，对于男性也是一样的效果，大家在日常要注意做好身体的预防，做好这些好习惯，这样对健康的养生好，也能避免身体的健康问题。对于一天到晚都没有很多休息的时间...