瑜伽是一种非常健康的运动，它的减肥功效备受女性喜爱。其实瑜伽除了瘦身之外，还对人体健康很有好处。如果你有失眠症状，不妨在睡前花个十分钟做做瑜伽吧。和八芳集一起来看看。 睡前瑜伽十分...

中医针灸减肥是现在非常流行的减肥手段，虽然很有用，但是有些误区还是需要小心。现在流行中医针灸减肥法，已经被很多人认为是很有用的减肥方法，但是你知道针灸减肥误区吗？和八芳集一起来了解...

现在很多年轻人都是坐着办公，一坐就是一整天，特别容易有小肚子。那么怎么减掉肚子上就是妹子们很关心的问题了。顽固的腹部赘肉让不少妹子很是苦恼，怎么减掉这腹部赘肉，是很多妹子关心的问题...

瘦腿是一项大工程，除了减肥之外，还要搭配一些瘦腿动作，才能达到想要的效果。想拥有一双美腿并不是说说这么简单，除了减肥还要坚持练习瘦腿动作。那么哪些动作可以瘦腿呢？下面就和八芳集来看...

跑步，是一种健康的运动方式，不仅能强身健体，还能减肥，受到很多人的喜爱。但是你真的会跑步吗？跑步，是一种既养生又能减肥的运动，但并不是所有的跑步都能帮助你减肥，很多错误方式反而让人...

瑜伽不仅可以减肥，还可以养生。但是有很多朋友会遇到这样那样的问题，比如练瑜伽一段时间后，并没有瘦身效果。瑜伽减肥，是很多女性都会选择的方式。有些女生虽然天天练瑜伽，但是一段时间之后...

运动减肥是现在很多人都会选择的方式，因为既健康又能减肥，所以受到很多人的喜欢。但是如果方法不当，不仅减不了肥，还会越来越胖。那么慢跑减肥都存在哪些误区呢？很多人在运动减肥的过程中盲...

现在的人都喜欢选择健康的方式来进行减肥，而慢跑就是其中的一种。那么慢跑减肥有哪些诀窍呢？慢跑一直都被认为是比较健康的一种减肥方式，受到很多年轻人的喜爱。那么，在慢跑减肥的过程中有哪...

如果手臂太粗，赘肉太多，那么在夏天就不能穿好看的吊带衫了，这可怎么办呢？别担心，八芳集来教大家几个减掉拜拜袖的方法。 夏天到了，又是妹子大秀身材的好季节，但是看着自己手臂上这一坨坨...

如今很多人的肚子上都有一些肉，也就是我们所说的小肚子。小肚子会我们看起来臃肿，这时购置衣物就成了一件棘手的事情。购买衣服时，不论穿什么都不好看，瘦子穿上很漂亮的衣服，换上有小肚子的...