在泱泱减肥大军当中，运动减肥无疑是选择人数最多也是最被大家认可的减肥方式之一，而且不管是在网上还是现实生活中，通过运动减肥成功的人也比比皆是，给很多人增加了对运动减肥的信心，让自己...

现在经常能听到有人说要减肥，'我要减肥''我正在减肥'几乎已经成为大家的口头禅了，但是也还有一些并不胖的人也在成天说要减肥，难道真的不是来拉仇恨的么？到底哪些人需要减肥呢？以下是五项减...

对于减肥的人，相信有些人会遇到厌食症的情况，然而厌食症带来的危害却是不容小视的。神经性厌食是指个体通过节食等手段，有意造成并维持体重明显低于正常标准为特征的一种进食障碍。那么厌食症...

你为什么要减肥，为了美？为了成功追求心爱的人？其实肥胖不止毁了个人魅力，还由内而外，从上至下，威胁着身体健康！一胖就与长寿无缘。非常肥胖者最多可能减寿8年，一般肥胖者可能最多减寿6年...

在这个身材极其容易走样的季节里，食欲增大，不想怎么运动，平时工作忙，放假又窝在家里，有什么夏日减肥方法更有效更适合懒人呢？下面跟随八芳集了解一下吧！ 一些爱美的女性为了保持好身材，...

每个人都说深蹲伤了膝盖，但也有很多人练习深蹲。跑步运动，虽然没有增加膝盖的重量和活动区域，但对膝盖来说是非常有害的。在受伤的程度和可能性方面，跑步对膝盖的伤害要大得多。因此，对于那...

平板支撑时间越长,动作就越变形,非但起不到健身效果,还对身体造成一定危害。比如臀部上翘或下沉、上臂和前臂没有呈垂直角度、头部过度后仰或前屈、身体歪斜等,都可能引起颈椎或腰椎损伤。时间越...

青春期的孩子们对美总有自己的追求，看见那么电影明星总是羡慕不已，所以对于自己在青春期身体各方面的改变认识不清楚就开始盲目的减肥，不吃饭饿了就只喝水，虽然身体消瘦下来，但青春期厌食症...

大家都想着在赶紧减肥，在夏天不会露出层层的肥肉，穿修身的短袖真的觉得就像带着一个游泳圈。最近有人说和咖啡可以减肥。真的可以减肥吗？下面和八芳集一起来看看吧。 喝咖啡可以减肥是个误区...

提到减脂肯定反射性的就是需要运动，而很多人都在担心运动减肥停下来会不会反弹。不如来试试这个慢动作减肥法，慢慢一步步的拉开你的肌肉筋骨。一起和八芳集来看看吧。 运动减肥是最科学最绿色...