心理健康共100篇 第4页
提供各种心理测试、心理健康知识、怎样控制自己的情绪、负面情绪调节、如何缓解压力、缓解压力的方法等心理方面知识。
考试紧张造成心理障碍 缓解考试压力有妙招-很美的

考试紧张造成心理障碍 缓解考试压力有妙招

近几年来治疗不少不同程度的与考试心理焦虑有关的求助者,这些求助者已从高考、中考、考研,蔓延到求职、晋升多个方面。下面跟随八芳集了解一下吧! 现在中高考在即,的确平时辛辛苦苦备考,临...
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这些心理容易诱发强迫症-很美的

这些心理容易诱发强迫症

这些心理容易诱发强迫症 诱发强迫症的心理其一:难以自控的焦虑 有些患者总是莫名其妙地产生出一些令自己焦虑的想法,于是开始利用某些思维去对这些焦虑想法进行中和,这就造成致焦虑性的强迫思...
用户投稿的头像-很美的用户投稿8年前
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现代人紧张病积累是健康杀手  预防和改善的四个妙招-很美的

现代人紧张病积累是健康杀手 预防和改善的四个妙招

置身于激烈竞争的现代社会,随着经济的高速发展,人们的生活节奏日益加快,社会竞争不断加剧。面对“时间就是金钱,效率就是生命”,“不进则退,慢进也是退”的残酷现实,我们每个人特别是中年...
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心思敏感的人该如何克服自己的心态-很美的

心思敏感的人该如何克服自己的心态

心思敏感的人该如何克服自己的心态 1、适应方法 对产生焦虑的对象要勇敢的面对,这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标,循序渐进,就可以逐渐适应这个情景,...
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如何有效摆脱心理烦躁症-很美的

如何有效摆脱心理烦躁症

如何有效摆脱心理烦躁症 1、目标转移法: 如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情,做一些打发时间同时不会耗费你脑力...
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抑郁患者的症状表现 容易得抑郁症的性格揭秘-很美的

抑郁患者的症状表现 容易得抑郁症的性格揭秘

抑郁症又称抑郁障碍,以显着而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世。不开心是...
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哪些人容易患狂躁症?-很美的

哪些人容易患狂躁症?

哪些人容易患狂躁症? 1、工作压力大的人 比如有的公司只看业绩不看过程,就给员工带来了很大压力,长期处于这种压力之中,一些心理承受能力较差的人,容易在压抑之中爆发,成为躁狂症的受害者...
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盘点女性易患的心理疾病-很美的

盘点女性易患的心理疾病

盘点女性易患的心理疾病 一、神经衰弱 神经衰弱是因长期过度紧张,思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统失调的一种疾病。神经衰弱的异常心理表现是:经常头痛、头晕、烦躁、...
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日常如何缓解紧张情绪 总是紧张有效的调适方法-很美的

日常如何缓解紧张情绪 总是紧张有效的调适方法

你会经常的产生紧张的情绪吗?对于多数成年人来说,面对日常的生活是不会有紧张的感觉的,除非是遇到了一些突发的事件。偶尔的紧张是正常的,但是如果经常紧张,就应该引起重视了,是一种精神上...
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抑郁症的最基本的饮食建议 预防抑郁症的饮食禁忌-很美的

抑郁症的最基本的饮食建议 预防抑郁症的饮食禁忌

生活当中有很多的人们都会有一些抑郁症,这样的症状,那么你知道吗?抑郁症给我们的身体带来的危害也是比较多的,严重的抑郁症都会有一些自杀的倾向的,给我们的生命带来的困扰也是比较多的,抑...
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